Tężnia solankowa – działanie lecznicze. Kto powinien z niej skorzystać?
Kategoria: Dla kuracjuszy
Dodano:
Kopalni Soli Wieliczka
Kopalnia Soli „Wieliczka”
Tężnia solankowa w Parku św. Kingi w pobliżu Kopalni Soli „Wieliczka”
Tężnia solankowa to drewniana konstrukcja, pokryta gałązkami brzozy lub tarniny. Częste przebywanie w jej pobliżu wpływa korzystnie na nasze zdrowie i może przynosić ulgę w chorobach układu oddechowego. Tężnia solankowa – właściwości inhalacji, z których warto skorzystać!
Tężnia solankowa niektórym z nas może przypominać warowną konstrukcję z czasów średniowiecza. Zwykle jest podobna do fantastycznej drewnianej budowli, która pokryta jest naturalnymi gałęziami drzew, zazwyczaj tarniny albo brzozy. Konstrukcję tężni stanowią deski lub masywne bale wbite w ziemię, a w środku umieszczone jest specjalne urządzenie, które pompuje wodę solankową.
Solanka jest pompowana na szczyt konstrukcji i stamtąd spływa w dół po gałązkach drzew i swobodnie paruje. W większości tężni inhalacje są dodatkowo uzupełnione o mechaniczne inhalatory, które produkują delikatny aerozol. W ten sposób powstaje specyficzny mikroklimat, który przypomina powietrze nad morzem. Aerozol, bogaty w mikroelementy, może być skutecznym remedium na liczne dolegliwości układu oddechowego.
Wnętrze Tężni Solankowej w Wieliczce
Tężnia solankowa – działanie inhalacji, znane od stuleci
Korzystne działanie tężni solankowej znane było już kilkaset lat temu. Pierwsze wzmianki o zdrowotnych inhalacjach z soli pochodzą już z czasów średniowiecza. W Polsce zachowały się naczynia z okolic Inowrocławia, których używano do przenoszenia solanki.
W XIX wieku nastąpił rozkwit idei leczenia uzdrowiskowego, a wraz z nim powrót do naturalnych metod terapii z wykorzystaniem surowców, które były powszechnie dostępne. Dziś wielu specjalistów poleca regularne wizyty nad Bałtykiem – tężnia solankowa może być ich zamiennikiem, gdy nie mamy możliwości pojechać na urlop. Jaki jest wpływ tężni na zdrowie i dlaczego warto ją systematycznie odwiedzać?
Tężnia solankowa – właściwości
Jak na ludzkie ciało wpływa tężnia solankowa? Zasady działania są bardzo proste – wizyta w tężni nie wymaga od nas specjalnego przygotowania lub sportowego stroju. Wpływ tężni na zdrowie opiera się o wdychanie roztworu solanki, który zawiera znaczne ilości potasu, żelaza, sodu, wapnia, magnezu, a także bromu.
Chcesz przekonać się, w czym może pomóc tężnia solankowa? Działanie regularnych zabiegów to szybsza rekonwalescencja w przypadku wielu chorób – oto kilka dolegliwości, które tężnia pomoże zniwelować!
Astma oskrzelowa
Działanie tężni solankowej powinni przetestować wszyscy chorzy, którzy borykają się z objawami astmy. Astma to choroba, która charakteryzuje się przewlekłym zapaleniem dróg oddechowych. Typowymi oznakami choroby są świszczący oddech, uczucie duszności, ściskania w klatce piersiowej i kaszel. Wszystkie te symptomy mogą pojawiać się z różną częstotliwością i nasileniem, a jednym z elementów leczenia są systematyczne inhalacje, np. w tężni solankowej. Dzięki nim pacjent rzadziej doświadcza ciężkich ataków choroby, a te stają się słabsze i nie utrudniają codziennego funkcjonowania.
Przewlekły stan zapalny zatok
Zatkany nos, uczucie ucisku w okolicy czoła oraz górnej części policzków? Przewlekły stan zapalny zatok powoduje, że nie możemy swobodnie oddychać, śluzówki nosa są opuchnięte, towarzyszy nam ból głowy, który nasila się szczególnie przy pochylaniu. Może także dojść do czasowego osłabienia lub utraty węchu. Wspieraniem leczenia farmakologicznego jest regularne płukanie nosa i wykonanie inhalacji które pomagają dłużej utrzymać stan remisji choroby. Za sprawą inhalacji wodą solankową śluzówki lepiej się obkurczają, a chory odczuwa ulgę podczas oddychania.
Alergie
Lecznicza tężnia solankowa? Zasada działania tego miejsca jest istotna dla alergików, którym dokuczają sezonowe lub całoroczne objawy ze strony układu oddechowego. Gdy doświadczamy alergii, typowymi objawami są wodnisty katar, piekące i łzawiące oczy, kichanie, a niekiedy uczucie duszności i problemy z wzięciem pełnego oddechu. Wizyta w tężni solankowej pozwala oczyścić drogi oddechowe z pyłków i sprawia, że czas pylenia roślin lub konsekwencje spotkania z alergizującym nas czynnikiem są mniej dotkliwe.
Walka ze smogiem
Inhalacje solankowe to pomoc w oczyszczaniu dróg oddechowych dla mieszkańców dużych miast. Z regularnych wizyt w tężni powinni korzystać wszyscy ci, którzy borykają się ze szkodliwymi skutkami działania smogu. Podobnie skuteczne efekty dają seanse w otoczeniu wilgotnych gałązek drzew wszystkim tym, którzy są narażeni na działanie dymu tytoniowego lub wykonują pracę zawodową związaną z koniecznością przebywania w zadymionych lub zapylonych pomieszczeniach.
Nawracające choroby układu oddechowego
Wskazaniem dla kilkudniowego turnusu rehabilitacyjnego w komorach wielickiej Kopalni, połączonego z seansami w tężni solankowej są nawracające zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych, obniżona odporność - również u najmłodszych pacjentów, rekonwalescencja po zapaleniu płuc lub oskrzeli, a także przechorowaniu zakażenia COVID-19.
Wizyta w tężni w Wieliczce
Tężnia solankowa w Parku św. Kingi przy Kopalni Soli „Wieliczka” to miejsce, w którym w aktywny sposób spędzisz czas, a przy okazji wzmocnisz ciało i oczyścisz drogi oddechowe. Źródłem solankowego aerozolu w Wieliczce jest wielicka solanka, która uzyskała świadectwo leczniczej wody mineralnej. Zagęszczona solanka wydostaje się na powierzchnię i częściowo paruje, nasycając chlorkiem sodu powietrze wokół Tężni.
Wielicka tężniajest jedną z czterech największych tego rodzaju budowli w kraju. Przypomina drewnianą warownię, z wysoką na 22,5 metra wieżą widokową w kształcie ośmiokąta. Modrzewiowa konstrukcja pokryta jest gałązkami tarniny, po których spływa solanka. Podczas pobytu w Tężni nie musisz siedzieć w jednym miejscu – wskazane jest spacerowanie i głębokie wdychanie powietrza, a maksymalny czas jednorazowej sesji nie powinien przekraczać 30 minut. Z wieży Tężni można podziwiać okoliczne zabytki, klasztor franciszkański i niedalekie szyby górnicze.
Ścieżka spacerowa na Tężni Solankowej w Wieliczce
Zwiedzaj Kopalnię
Wycieczka do znajdującej się niedaleko Krakowa Wieliczki to świetny pomysł na spędzenie aktywnego weekendu z rodziną. Z licznych atrakcji skorzystają także dzieci i seniorzy, dla których przygotowano jednodniowe lub kilkudniowe turnusy rehabilitacyjne. Wizytę w Kopalni Soli w Wieliczce można połączyć z zabiegami fizjoterapeutycznymi w Uzdrowisku i seansami w Tężni solankowej.
Tężnia solankowa i Trasa Turystyczna – pomysł na odpoczynek
Malownicze okolice Wieliczki zachęcają do pieszych wędrówek i lepszego poznania nieznanych zakątków Małopolski. Zanim jednak wyruszysz na odkrywanie niezwykłych zabytków wokół wielickiej Kopalni, odkryj dawne wnętrza tego wyjątkowego miejsca. Trasa Turystyczna w podziemiach Kopalni Soli pozwoli Ci poznać historię wydobywania soli w Polsce i będzie wspaniałą lekcją tradycji dla najmłodszych turystów.
Podziemna komora w Kopalni Soli „Wieliczka”
W ramach Trasy Turystycznej będziesz mógł podziwiać solankowe jeziora, zachwycić się podziemnymi komorami i na własne oczy zobaczyć historyczną Kaplicę św. Kingi. Przy okazji poznasz dawne maszyny i narzędzia górnicze. Dodatkową zaletą pobytu w Kopalni jest możliwość połączenia zwiedzania Kopalni z wizytą w Tężni Solankowej.
Jeżeli zdecydujesz się na wycieczkę do Kopalni, możesz skorzystać ze specjalnego pakietu, który gwarantuje tańsze bilety do Tężni Solankowej. Bilety te obowiązują w dniu korzystania z Trasy Turystycznej. Możesz wybrać bilet normalny lub jeśli spędzasz czas z bliskimi – wykorzystać bilet rodzinny. Z ulgowych cen dla turystów mogą skorzystać dzieci powyżej 4. roku życia, młodzież i studenci.
Bibliografia:
Tężnia solankowa – co to jest, jakie ma właściwości i jak z niej korzystać?, https://www.kopalnia.pl/kopalnia-wiedzy/grota-solna-wlasciwosci-czyli-co-daje-grota-solna-q3gb
Filip Mejza, Objawy astmy: duszności, kaszel, świszczący oddech, uczucie ściskania w klatce piersiowej, https://www.mp.pl/pacjent/astma/wszystkooastmie/cowartowiedziec/45783,objawy-astmy
Ewa Niżankowska-Mogilnicka, Grażyna Bochenek, Piotr Gajewski, Filip Mejza, Astma, https://www.mp.pl/interna/chapter/B16.II.3.7.
Barbara Lorkowska-Zawicka, Przewlekłe zapalenie zatok u dorosłych (EPOS 2012), https://www.mp.pl/otolaryngologia/zalecenia/97048,przewlekle-zapalenie-zatok-u-doroslych-epos-2012,1
Szukasz skutecznego sposobu na relaks i oderwanie się od codzienności? Kopalnia Soli „Wieliczka” pozwala odpocząć w naprawdę niezwykłym otoczeniu. Spacer wśród solnych komór, wizyta w zachwycającej Kaplicy św. Kingi oraz cisza podziemnych korytarzy pomagają zwolnić i zapomnieć o codziennym pośpiechu. Na powierzchni możesz przejść się po Tężni Solankowej i Parku św. Kingi, a masaże, zabiegi fizjoterapeutyczne oraz pobyt w leczniczym mikroklimacie Uzdrowiska przyniosą odprężenie całemu ciału. Wyjątkowym dopełnieniem wyprawy będzie nocleg pod ziemią lub pobyt w Hotelu Grand Sal. Poznaj sprawdzone sposoby na wyciszenie i podaruj sobie odpoczynek, który pozwoli odzyskać energię.
We wtorek 13 stycznia Kopalnia Soli „Wieliczka” Turystyka oraz Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, przy udziale Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego Nr 1 im. prof. Stanisława Szyszko Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, podpisały umowę, na mocy której wspólnie zrealizują pilotażowy projekt badawczy „Rehabilitacja pulmonologiczna chorych ze zmianami innymi niż choroby obturacyjne w warunkach subterraneoterapii”.
14 września 2025 roku, w podziemnych przestrzeniach Uzdrowiska, odbyło się wydarzenie, które stanowiło nie tylko okazję do promocji zdrowego stylu życia, ale również do uhonorowania codziennej pracy fizjoterapeutów – specjalistów wspierających pacjentów w utrzymaniu sprawności, mobilności i niezależności na każdym etapie życia.
Z dumą informujemy, że nasze Uzdrowisko bierze udział w nowatorskim projekcie badawczym prowadzonym przez zespół naukowców z Wydziału Rehabilitacji Ruchowej Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie. Celem badań jest ocena sprawności funkcjonalnej, wskaźników oddechowych oraz wybranych parametrów krwi u osób starszych z chorobami układu oddechowego, które uczestniczą w rehabilitacji pulmonologicznej w podziemnych komorach solnych.
Czerwiec i maj to miesiące, gdy alergicy szczególnie odczuwają obecność pyłków w powietrzu. To czas intensywnego pylenia traw, a także kwitnienia roślin takich jak żyto czy różne gatunki chwastów, które mogą być uciążliwe dla układu oddechowego. Ulgę może przynieść wizyta w Kopalni Soli w Wieliczce, gdzie panujący mikroklimat wolny od alergenów przynosi ulgę osobom zmagającym się z alergiami sezonowymi.
Brak snu może objawiać się nie tylko problemami z koncentracją czy gorszą pamięcią, ale prowadzić do poważnych chorób przewlekłych. Jak leczyć bezsenność i zadbać o dobry sen?
Czym jest odma opłucnowa? To po prostu obecność powietrza w jamie opłucnej. Wystąpieniu tego problemu sprzyjają różne choroby płuc (m.in. astma i przewlekła obturacyjna choroba płuc), oprócz tego odma bywa następstwem urazu klatki piersiowej lub przebycia jakiegoś zabiegu.
Sól Epsom (inaczej sól gorzka) to produkt znany tak naprawdę niewielu osobom – a szkoda, bo sól tego rodzaju, którą nabyć nietrudno, może mieć korzystny wpływ na zdrowie. Warto mieć ją w domu z powodu bardzo licznych zalet. Czemu jednak zawdzięcza takie właściwości i czym naprawdę jest sól gorzka?
Co to jest kinezyterapia? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób. To forma fizjoterapii, która wykorzystuje lecznicze działanie ruchu. Stosowana jest zarówno u pacjentów po różnych urazach, jak i u chorych na schorzenia neurologiczne czy cierpiących na choroby układu oddechowego. Podstawowym celem kinezyterapii jest doprowadzenie do maksymalnej sprawności pacjenta. Specyficzne ćwiczenia mogą jednak wywierać wiele innych korzystnych działań.
