Chorujący na astmę ratują się najczęściej sporą ilością leków, głównie tych rozszerzających oskrzela. Zapominają jednak zarówno o sterydach wziewnych, jak i najprostszej metodzie, którą są inhalacje na astmę. Niestety wpływa to niekorzystnie na stan układu oddechowego – terapia lekowa powinna być wzbogacona o inne działania, by nie prowadzić do zaostrzeń choroby, jaką jest astma. Inhalacje domowe to skuteczny sposób w walce z tym schorzeniem.
Przejdź do akapitów:
Świszczący oddech, duszność, ucisk w klatce piersiowej, kaszel – objawy astmy mogą być różne. Nie tylko jednak ich występowanie, ale i intensywność może zmieniać się w czasie. O samej chorobie wspominaliśmy już we wrześniowym artykule, dziś odpowiemy na pytanie, czy możliwe jest wsparcie jej leczenia samodzielnie? Tu z pomocą przychodzą inhalacje – astma to schorzenie, przy którym skuteczna terapia inhalacyjna poprawi jakość życia, ale również zapobiegnie zaostrzeniu i zmniejszy ciężkość objawów.
Podpowiadamy, jak krok po kroku wykonać domowe inhalacje przy astmie i jakie inhalacje na astmę mamy do wyboru.
Na czym polegają inhalacje na astmę?
Inhalacje na astmę to zabiegi lecznicze, które polegają na podaniu roztworu leków lub ich aerozoli do dróg oddechowych wraz z wdychanym powietrzem. Podawane w terapii wziewnej mogą być jednak również po prostu odpowiednie zioła czy olejki eteryczne – wtedy takie inhalacje przy astmie nie mają charakteru stricte leczniczego, ale poprawiają komfort codziennego funkcjonowania.
Jak wygląda to w praktyce, gdy nęka nas astma? Inhalacje możemy wykonywać albo za pomocą gorących płynów, albo inhalatorów, albo tzw. nebulizatorów. Cokolwiek nie wybierzemy, inhalacje na astmę pozostają wciąż jedną z najprostszych metod leczenia, ułatwiającym funkcjonowania także wtedy, gdy objawy choroby są nasilone.
Jak wykonać samodzielnie inhalacje przy astmie?
Zacznijmy od pierwszej metody, czyli inhalacji gorącym płynem. W warunkach domowych mówi się na to popularnie tzw. parówka. Do jej przygotowania wystarczy tylko miska z gorącą wodą oraz ręcznik. To, co do niej wrzucimy, zależy od nas: mogą być zarówno zioła (najpopularniejsze zioła pomocne w leczeniu objawów astmy to: babka lancetowata, lipa, macierzanka, dziewanna, tymianek – są one źródłem niezbędnych antyoksydantów i witamin), olejki (tymiankowy, sosnowy, lawendowe – wcześniej jednak trzeba wykonać odpowiednie testy alergologiczne) lub sól fizjologiczna.
Ta ostatnia to wodny roztwór chlorku sodu dostępny zwykle w aptece w stężeniu 0,9 proc. – nie powoduje podrażnień, dzięki czemu może być stosowana zarówno o osób starszych, jak i dzieci. Ma natomiast działanie nawilżające i ułatwiające oczyszczanie dróg oddechowych, zwłaszcza gdy naszym problemem jest astma. Inhalacje domowe z jej wykorzystaniem będą więc doskonałe. Jak je wykonać?
Wystarczy pochylić się nad miską z roztworem/gorącą wodą z ziołami lub olejkiem, zakryć głowę ręcznikiem tak, by zakryła również miskę i pochylić się nad parą. Koniecznie wykonując takie inhalacje na astmę należy mieć zamknięte oczy i nie zbliżać twarzy blisko wody; głęboko oddychać przez nos, a powietrze wydychać ustami. Takie domowe inhalacje przy astmie powinny trwać ok. 15 minut (w przypadku dzieci można czas skrócić do 5 minut). Gdy chodzi o inhalacje ziołami i olejkami, można je powtarzać nawet dwa razy dziennie, te z solą fizjologiczną – raz.
Na co uważać wykonując inhalacje na astmę?
Po pierwsze inhalacje, astma i posiłek to bardzo kiepskie połączenie – podobnie, jeśli posiłek zastąpimy głodem. Nie powinno wykonywać się terapii wziewnej w obu przypadkach. Palacze nie mogą również palić co najmniej pół godziny przed inhalacją oraz dwie godziny po niej. Z kolei każdy, kto wykonuje domowe inhalacje na astmę pół godziny po niej nie powinien rozmawiać, ani mieć kontaktu z zimnym powietrzem.
Warto również, aby wspomóc domowe inhalacje, zregenerować wcześniej i fizyczne, i psychiczne siły. Dzień dla Zdrowia w wielickiej kopalni to profilaktyczno-rekreacyjny pobyt 135 metrów pod ziemią. Łączy wypoczynek z rehabilitacją oddechową w specyficznym mikroklimacie solnych komór.
Inhalacje są dającą bardzo dobre efekty, a jednocześnie dość często pomijaną metodą leczenia różnych schorzeń układu oddechowego. Wykorzystywać do ich przeprowadzania można różne naturalne środki, jak i rozmaite leki – w przypadku tych drugich inhalacje są o tyle korzystne, że po pierwsze – farmaceutyki docierają bezpośrednio tam, gdzie powinny, a po drugie – rzadko rozwijają się wtedy skutki uboczne leczenia farmakologicznego.
Inhalacje na astmę pomagać mogą zarówno osobom dorosłym, jak i dzieciom – w przypadku najmłodszych pacjentów niezbędne jest jednak zwrócenie uwagi na to, że u nich trzeba uważniej dobierać środki do inhalacji. U dzieci – ze względu chociażby na ryzyko reakcji uczuleniowych – najlepiej unikać inhalacji z ziół.
– mówi lek. Tomasz Nęcki
Astma – inhalacje domowe i nie tylko
Domowe inhalacje na astmę z wykorzystaniem naparów powinno wykonywać się w seriach 5-7 dniowych z odstępem ok. tygodnia. Co jednak w przypadku, gdy choroba ma charakter bardzo ciężki? Wtedy należy zaopatrzyć się w inhalator kieszonkowy, który będzie zawsze pod ręką w razie potrzeby.
Gdy na astmę choruje osoba starsza i nie jest w stanie sama wykonać głębokiego oddechu, tu z pomocą przychodzi nebulizator. Jeśli jednak możliwe jest wykonywanie inhalacji domowej, warto to robić, ponieważ efekt zabiegu zawsze będzie ten sam: złagodzenie dolegliwości charakterystycznych dla astmy oraz ułatwienie oddychania.
