Tężnia solankowa – co to jest, jakie ma właściwości i jak z niej korzystać?
Kategoria: Dla kuracjuszy
Dodano:
Kopalni Soli Wieliczka
Kopalnia Soli „Wieliczka”
Piekące oczy, bolące plecy, opuchnięte nogi. W takiej chwili marzysz jedynie o urlopie, najlepiej nad morzem. Jeśli lubisz aktywny wypoczynek, mamy dla Ciebie propozycję – spacer w Tężni solankowej. Miejsce to jest wypełnione aerozolem solnym i wpływa pozytywnie nie tylko na układ oddechowy, ale i na ciało. Co to jest tężnia solankowa i jakie ma właściwości?
Inhalacje z wykorzystaniem soli znane były w Europie od stuleci. Najstarsza tężnia solna w tej części globu została odkryta w okolicy Inowrocławia, gdzie zachowały się m.in. naczynia służące do przenoszenia solanki. W XIX wieku na nowo odrodziła się moda na korzystanie z sanatoriów i uzdrowisk, w których jedną z metod wspomagania naszego organizmu była właśnie tężnia solankowa. Właściwości tej metody inhalacji stosowano w wielu uzdrowiskach, a kilka lat temu, ze względu na bezpośrednie sąsiedztwo z naturalnymi złożami soli pod powierzchnią ziemi, powstała także tężnia Wieliczka,
Tężnia solankowa – co to znaczy? Działanie tężni solankowej, nazywanej też inhalatornią solankową, polega na rozpylaniu solanki wydobywanej z kopalni. To budowla z drewna i gałęzi tarniny, która służy do zwiększania stężenia soli w solance. W przeszłości miejsca takie jak tężnia Wieliczka były tworzone w celu pozyskiwania soli kuchennej, dziś korzystanie z nich ma na celu poprawienie kondycji naszego organizmu i dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.
Tężnia SolankowaKopalnia Soli "Wieliczka"
Tężnia solankowa w Wieliczce – „nadmorski spacer” wśród pięknych widoków
Nie zawsze można sobie pozwolić na wyjazd nad morze. Specyficzny mikroklimat, który nad nim panuje, jest zalecany szczególnie tym osobom, które borykają się z problemami układu oddechowego. To jednak wcale nie oznacza, że musisz zrezygnować z tej formy odpoczynku. W Tężni solankowej w Wieliczce w sposób naturalny powstaje solny aerozol podobny do tego znad brzegu morza. Wspiera on leczenie chorób dróg oddechowych, a także pomaga oczyścić drogi oddechowe z szeregu zanieczyszczeń, jakie codziennie wdychamy. Bo które miasto wolne jest dziś od smogu? Przybywający tu turyści i kuracjusze mogą dodatkowo wejść na widokową wieżę o wysokości 22 metrów, by zachwycić się panoramą parku i górniczych szybów. Wypoczynek i widokowe przyjemności zapewnia ta wyjątkowa Tężnia solankowa w Wieliczce.
To przede wszystkim odpowiednia forma relaksu dla tych osób, które cenią sobie aktywny relaks połączony z dbaniem o kondycję. Nie wszyscy lubią formę wypoczynku, która wiąże się z kilkugodzinnym leżeniem, dlatego możliwość spacerowania po Tężni solankowej jest ciekawym rozwiązaniem, które warto wziąć pod uwagę.
Spacer przy Tężni SolankowejKopalnia Soli "Wieliczka"
Tężnia solankowa – solny aerozol
Jak powstaje solny aerozol w Tężni solankowej? Jego źródłem jest oczywiście wielicka solanka. Uzyskała ona świadectwo leczniczej wody mineralnej, co potwierdza jej zdrowotne właściwości. Ulega ona w sposób naturalny zagęszczeniu i częściowo paruje. W czasie tego procesu powietrze wokół Tężni wzbogacane jest solnym aerozolem.
Tężnia solankowa – właściwości i wskazania
Aby w pełni zrozumieć co to jest tężnia, warto poznać jej właściwości. Tężnia działa jak ogromny filtr powietrza. Filtruje wszystkie zanieczyszczenia i powoduje, że powietrze, które w niej wdychamy, jest mocno nawilżone i pozbawione szkodliwych substancji.
Wdychanie solnego aerozolu pomaga regulować pracę układu oddechowego, przynosi ulgę osobom, które borykają się z astmą, alergią oddechową, pracującym wiele godzin przed komputerem i w klimatyzowanych pomieszczeniach. Regularne seanse w tężni solankowej mogą wspomagać leczenie stanów zapalnych zatok, nieżytu nosa, wykazują też działanie relaksacyjne.
Rozwój balneologii w lecznictwie oraz zażywanie inhalacji przy wykorzystaniu specyficznego aerozolu są praktykowane w leczeniu stanów nerwicowych, migren, napięciowych bólów głowy, a także chorób autoimmunologicznych. To sposób wspomagania terapii przewlekłego kaszlu, nawilżania dróg oddechowych po przebytym przeziębieniu, grypie i innych infekcjach wirusowych oraz bakteryjnych.
Czy istnieją sytuacje, gdy tężnia solankowa może szkodzić, zamiast wspomagać nasz organizm? Dokucza Ci, kaszel, czujesz pierwsze objawy przeziębienia lub grypy? Przed rozpoczęciem seansów w tężni solankowej warto upewnić się, że jesteś już w pełni zdrowy. To szczególnie istotne ze względu na dobro pozostałych kuracjuszy – jeśli atakują Cię wirusy i bakterie, w mocno nawilżonym powietrzu z łatwością będą się przenosić na inne osoby. Zadbaj o to, by nie stać się potencjalnym źródłem zakażenia.
Zastanawiasz się nad skorzystaniem z oferty Uzdrowiska Wieliczka? Tężnia solankowa i inne zabiegi rehabilitacyjne mogą powodować, że Twój organizm będzie nieco bardziej zmęczony, a pewne aktywności będą przychodzić Ci z trudem. Jeśli po przebytej chorobie nie odzyskałeś pełni sił, warto odłożyć zabiegi w czasie. Przeciwskazaniem do stosowania zabiegów w tężni jest także ciężka niewydolność serca, świeżo przebyty zawał serca, nowotwory, gorączka oraz nadwrażliwość na jony, które znajdują się w roztworze solankowym.
Tężnia solna to prosty sposób na podniesienie odporności i oczyszczenie naszego organizmu. Do spaceru w Tężni solankowej nie trzeba przygotowywać się wcale. Wystarczą po prostu wygodne buty! Tężnię mogą odwiedzać wszyscy – i młodsi, i starsi. Jeśli cierpisz na konkretne dolegliwości jak nieżyty nosa, alergie, zapalenia zatok, astmę lub wszelkie choroby układu oddechowego – Tężnia to miejsce, które warto rozważyć.
Jeżeli masz wątpliwości i nie jesteś pewien, czy określone zabiegi Ci nie zaszkodzą, warto skonsultować się z lekarzem specjalistą. Tężnia solankowa może być także uzupełniana domowymi zabiegami inhalacyjnymi w domu, z wykorzystaniem soli fizjologicznej lub naparów z ziół. Warto je stosować szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy często pojawia się smog, korzystamy w mieszkaniach z grzejników i rzadziej spędzamy czas na świeżym powietrzu. To także element profilaktyki, który może uchronić naszą rodzinę przed nawracającymi infekcjami.
Sól jak najbardziej może szkodzić, ale czyni to wtedy, gdy spożywana jest w nadmiarze. Tak naprawdę sól jest niezbędna ludzkiemu organizmowi – pomaga regulować gospodarkę wodną, oprócz tego zawarty w niej sód zaangażowany jest w przekaźnictwo między komórkami ludzkiego ciała.
Znane są również i zdrowotne właściwości soli – chociażby korzystanie z okładów solnych, które mogą pomagać pacjentom zmagającym się z chorobami zatok. Pobyty w tężniach solankowych mogą korzystnie wpływać na stan naszego zdrowia – to okazja nie tylko do wdychania czystego, zdrowego powietrza, ale i do chwili – tak potrzebnego dzisiaj większości z nas – relaksu.
– mówi lek. Tomasz Nęcki
Tężnia solankowa – spacer po zdrowie
Jak widać sól to minerał, którego wykorzystanie może mieć dobry wpływ na nasz organizm. Choć jej ilość w codziennej diecie powinna być ograniczona, inhalacje z jej użyciem mogą pomagać nam w lepszym codziennym funkcjonowaniu. Wybierając się do Tężni solankowej, na pewno ukoicie zarówno swoje ciało, jak i umysł. I nawet jeśli nie będzie to dosłowny spacer nad morzem... z pewnością poczujecie się przez chwilę jak na urlopie.
Tężnia Solankowa przy Kopalni Soli w WieliczceKopalnia Soli "Wieliczka"
Szukasz skutecznego sposobu na relaks i oderwanie się od codzienności? Kopalnia Soli „Wieliczka” pozwala odpocząć w naprawdę niezwykłym otoczeniu. Spacer wśród solnych komór, wizyta w zachwycającej Kaplicy św. Kingi oraz cisza podziemnych korytarzy pomagają zwolnić i zapomnieć o codziennym pośpiechu. Na powierzchni możesz przejść się po Tężni Solankowej i Parku św. Kingi, a masaże, zabiegi fizjoterapeutyczne oraz pobyt w leczniczym mikroklimacie Uzdrowiska przyniosą odprężenie całemu ciału. Wyjątkowym dopełnieniem wyprawy będzie nocleg pod ziemią lub pobyt w Hotelu Grand Sal. Poznaj sprawdzone sposoby na wyciszenie i podaruj sobie odpoczynek, który pozwoli odzyskać energię.
We wtorek 13 stycznia Kopalnia Soli „Wieliczka” Turystyka oraz Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, przy udziale Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego Nr 1 im. prof. Stanisława Szyszko Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, podpisały umowę, na mocy której wspólnie zrealizują pilotażowy projekt badawczy „Rehabilitacja pulmonologiczna chorych ze zmianami innymi niż choroby obturacyjne w warunkach subterraneoterapii”.
14 września 2025 roku, w podziemnych przestrzeniach Uzdrowiska, odbyło się wydarzenie, które stanowiło nie tylko okazję do promocji zdrowego stylu życia, ale również do uhonorowania codziennej pracy fizjoterapeutów – specjalistów wspierających pacjentów w utrzymaniu sprawności, mobilności i niezależności na każdym etapie życia.
Z dumą informujemy, że nasze Uzdrowisko bierze udział w nowatorskim projekcie badawczym prowadzonym przez zespół naukowców z Wydziału Rehabilitacji Ruchowej Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie. Celem badań jest ocena sprawności funkcjonalnej, wskaźników oddechowych oraz wybranych parametrów krwi u osób starszych z chorobami układu oddechowego, które uczestniczą w rehabilitacji pulmonologicznej w podziemnych komorach solnych.
Czerwiec i maj to miesiące, gdy alergicy szczególnie odczuwają obecność pyłków w powietrzu. To czas intensywnego pylenia traw, a także kwitnienia roślin takich jak żyto czy różne gatunki chwastów, które mogą być uciążliwe dla układu oddechowego. Ulgę może przynieść wizyta w Kopalni Soli w Wieliczce, gdzie panujący mikroklimat wolny od alergenów przynosi ulgę osobom zmagającym się z alergiami sezonowymi.
Astma to choroba, która charakteryzuje się przewlekłym zapaleniem dróg oddechowych. Nieleczona, znacznie pogarsza jakość życia, wpływa na naszą pracę i relacje z bliskimi, nie pozwala cieszyć się codziennymi czynnościami i oddawać ulubionym pasjom. Astma alergiczna – objawy, diagnostyka i sposób leczenia – poznaj swojego wroga i naucz się z nim wygrywać!
Badanie EKG spoczynkowe zaliczane jest do rutynowych badań – w rzeczywistości trudno trafić na osobę, która nigdy nie miała wykonanego EKG. Na czym polega EKG spoczynkowe, ile trwa i czy przed jego wykonaniem konieczne są jakieś przygotowania?
Suchość i drapanie w gardle to problemy, które pojawić się mogą u każdego z nas – bywają one przejawem infekcji, mogą być też powiązane z suchością powietrza, którym oddychamy lub z wykonywanym zawodem. Wysuszona śluzówka gardła może prowadzić do silnego dyskomfortu.
Sezon niekończących się przeziębień już za nami. Zarazki nie udają się jednak na urlop. Aby nie paść ich ofiarą, warto zadbać o odporność także teraz. Poznaj proste sposoby na wzmocnienie odporności, które z pewnością zaprocentują zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
Może pojawić się w każdym wieku. Dokucza i dzieciom i dorosłym. Mowa o astmie oskrzelowej, chorobie, która dotyczy już niemal 2 milionów Polaków. Jakie są objawy astmy oskrzelowej u dzieci? Jak walczyć z astmą i co zrobić, gdy wystąpi napad duszności?
