Informacje praktyczne i pomoc

Alergia na smog zimą – czy istnieje i czy inhalacja solą ci pomoże?

Kategoria: Dla kuracjuszy

Dodano:

Kopalnia Soli „Wieliczka”
alergia na smog

Znany powszechnie ze swojej ogromnej szkodliwości smog to nie tylko zagrożenie dla naszych dróg oddechowych, odporności i jeden z czynników zwiększających ryzyko rozwoju nowotworów. Okazuje się, że smog może także… uczulać! Alergia na smog – jak ochronić się przed zanieczyszczeniem z powietrza?

Przejdź do akapitów:

Smog – cichy zabójca

Trudno w dzisiejszych czasach wyobrazić sobie osobę, której obce byłoby pojęcie smogu. Czym właściwie jest smog? To zjawisko atmosferyczne, które powstaje w wyniku zmieszania się mgły z dymem i spalinami. Smog występuje wtedy, gdy do atmosfery przedostają się szkodliwe związki chemiczne, do których należą tlenek siarki i tlenek azotu. Toksyczne są też pyły zawieszone, czyli substancje stałe, jak również kancerogenne wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne.

Mieszanina substancji chemicznych, pyłu i pary wodnej stanowią dla człowieka miksturę zabójczą. Jedną z konsekwencji oddychania zanieczyszczonym powietrzem jest nie tylko alergia na smog zimą, ale także intensyfikowanie objawów astmy oraz innych przewlekłych chorób układu oddechowego.

Smog może powodować zaostrzenie przewlekłego zapalenia oskrzeli, przyczyniać się do pogłębiania niewydolności oddechowej, a nawet prowadzić do paraliżu układu oddechowego. W 2013 roku WHO zaliczyła pyły zawieszone do substancji kancerogennych, które mają realny wpływ na częstsze występowanie raka płuc. Więcej na ten temat pisaliśmy w tym artykule.

smog a alergia

Uczulenie na smog a badania naukowców

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, aż 36 z 50 miast o najwyższym stężeniu pyłu PM 2,5 znajduje się w Polsce. Być może właśnie dlatego to w naszym kraju przeprowadzono kilkuletnie badania, potwierdzające istnienie uczulenia na smog. Lekarze z Collegium Medicum UJ w Krakowie przez trzy lata badali reakcję krwi zdrowych osób na pył zawieszony i udowodnili, że rzeczywiście istnieje uczulenie na smog.

Zauważono, że do specjalistów zgłaszają się w okresie zimowym pacjenci z kaszlem, katarem, a także dusznościami. Wspomniane osoby nie były jednak alergikami i poza okresem jesienno-zimowym ich dolegliwości nie występowały. Objawy zmniejszały się lub całkowicie znikały po zmianie miejsca przebywania lub gdy chorzy wyjeżdżali na tereny nadmorskie lub o lepszej czystości powietrza. Jak zatem pomóc sobie wtedy, gdy nie możemy opuścić naszego miasta, a smog powoduje kaszel, łzawienie oczu i  trudności z oddychaniem?

czy smog powoduje alergię?

Alergia na smog – inhalacja solą 

Nawet mieszkając w kilkumilionowym mieście możemy próbować ograniczać szkodliwe działanie smogu na nasz organizm. Podobnie jak nad Bałtykiem inhalacja z soli „czyści” nasze drogi oddechowe, tak samo we własnym mieszkaniu można stworzyć warunki, które pomogą uporać się z zanieczyszczeniami. Jak to zrobić?

Przede wszystkim zadbaj o jakość powietrza w swoim domu. Możesz korzystać z nawilżaczy powietrza, oczyszczaczy, a w wietrzne i pogodne dni często wietrzyć mieszkanie. Staraj się, aby temperatura w pomieszczeniach, zwłaszcza w nocy, nie przekraczała 20 stopni Celsjusza. Kup specjalne urządzenie, które będzie pokazywać stopień nawilżenia powietrza w pokojach i zadbaj, by utrzymywało się na odpowiednim poziomie. Unikaj wychodzenia na spacery i otwierania okien, gdy normy smogu są przekroczone. W te dni ogranicz przebywanie na zewnątrz przede wszystkim dzieci i osób w podeszłym wieku.

Kolejnym krokiem do zdrowia są inhalacje z soli kuchennej. Inhalacje solą możesz wykonać w kuchni, w postaci parówki, albo wybrać kąpiel z dodatkiem aromatycznej mieszanki, która dodatkowo rozluźni mięśnie i pozwoli Ci szybciej zasnąć. Inhalacja z soli to pomoc w leczeniu nieżytu nosa, jesiennych przeziębień u dzieci i zimowych infekcji górnych dróg oddechowych. Inhalacje z soli kuchennej nie są jednak wskazane przy ciężkiej niewydolności serca, wysokiej gorączce, niewydolności krążenia, krwotokach z dróg oddechowych i ropnym zapaleniu migdałków.

Więcej o inhalacjach pisaliśmy tutaj!

alergia na smog objawy

Inhalacja solą w podziemiach Kopalni

Czystym powietrzem można oddychać w wielickiej kopalni. W zabytkowych podziemiach można równiez skorzystać z zabiegów i fizjoterapii. 135 metrów pod ziemią panuje specyficzny mikroklimat, który przypomina ten nad morzem – niska temperatura, dobroczynne pierwiastki zawarte w powietrzu, cisza i spokój wpływają kojąco na nasze ciało, przyspieszają rekonwalescencję po chorobie i pomagają wypocząć.

Profilaktyczny rekreacyjny pobyt w podziemiach Uzdrowiska Wielickiego polecany jest osobom w każdym wieku. 

Bibliografia:

  1. Beata Kołodziej, Lekarze po raz pierwszy zbadali reakcję krwi na pył zawieszony i udowodnili alergię na smog, https://naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news%2C86402%2Clekarze-po-raz-pierwszy-zbadali-reakcje-krwi-na-pyl-zawieszony-i-udowodnili
  2. Alergia na smog istnieje. Odkrycie polskich naukowców., https://diag.pl/pacjent/alergia-na-smog-istnieje-odkrycie-polskich-naukowcow/
  3. Smog, https://pl.wikipedia.org/wiki/Smog
  4. Paweł Żmuda-Trzebiatowski, Inhalacja – pomoc podczas zapalenia zatok, https://www.medonet.pl/zdrowie,inhalacje---wlasciwosci--skladniki--wskazania,artykul,1726561.html

Najnowsze artykuły

  • Relaks – sprawdzone sposoby. Spacer, masaż i… nocleg w kopalni

    Dla kuracjuszy

    Szukasz skutecznego sposobu na relaks i oderwanie się od codzienności? Kopalnia Soli „Wieliczka” pozwala odpocząć w naprawdę niezwykłym otoczeniu. Spacer wśród solnych komór, wizyta w zachwycającej Kaplicy św. Kingi oraz cisza podziemnych korytarzy pomagają zwolnić i zapomnieć o codziennym pośpiechu. Na powierzchni możesz przejść się po Tężni Solankowej i Parku św. Kingi, a masaże, zabiegi fizjoterapeutyczne oraz pobyt w leczniczym mikroklimacie Uzdrowiska przyniosą odprężenie całemu ciału. Wyjątkowym dopełnieniem wyprawy będzie nocleg pod ziemią lub pobyt w Hotelu Grand Sal. Poznaj sprawdzone sposoby na wyciszenie i podaruj sobie odpoczynek, który pozwoli odzyskać energię.

  • Współpraca na rzecz zdrowia

    Dla kuracjuszy

    We wtorek 13 stycznia Kopalnia Soli „Wieliczka” Turystyka oraz Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach, przy udziale Samodzielnego Publicznego Szpitala Klinicznego Nr 1 im. prof. Stanisława Szyszko Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, podpisały umowę, na mocy której wspólnie zrealizują pilotażowy projekt badawczy „Rehabilitacja pulmonologiczna chorych ze zmianami innymi niż choroby obturacyjne w warunkach subterraneoterapii”.

    Spotkanie dotyczące pilotażowego projektu badawczego w Uzdrowisku Kopalnia Soli Wieliczka. Przy prostokątnym stole siedzą uczestnicy spotkania ubrani w stroje biznesowe. W tle obrazy w złotych ramach.

  • Projekt badawczy w Uzdrowisku Kopalnia Soli „Wieliczka”

    Dla kuracjuszy

    Z dumą informujemy, że nasze Uzdrowisko bierze udział w nowatorskim projekcie badawczym prowadzonym przez zespół naukowców z Wydziału Rehabilitacji Ruchowej Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie. Celem badań jest ocena sprawności funkcjonalnej, wskaźników oddechowych oraz wybranych parametrów krwi u osób starszych z chorobami układu oddechowego, które uczestniczą w rehabilitacji pulmonologicznej w podziemnych komorach solnych.

    Starszy mężczyzna w niebieskiej koszulce mierzy wydolność płuc przy pomocy urządzenia z ustnikiem, które przykłada do ust.

  • Letni rabat do Uzdrowiska!

    Dla kuracjuszy

    Odkryj wakacyjną energię w Podziemnym Uzdrowisku Kopalnia Soli Wieliczka – z letnim rabatem 15%!

    Rodzice z dwójką dzieci siedzą przy tężni solankowej w podziemnym Uzdrowisku.

  • Co pyli w czerwcu? Czyli jak pomóc alergikom na początku lata

    Dla kuracjuszy

    Czerwiec i maj to miesiące, gdy alergicy szczególnie odczuwają obecność pyłków w powietrzu. To czas intensywnego pylenia traw, a także kwitnienia roślin takich jak żyto czy różne gatunki chwastów, które mogą być uciążliwe dla układu oddechowego. Ulgę może przynieść wizyta w Kopalni Soli w Wieliczce, gdzie panujący mikroklimat wolny od alergenów przynosi ulgę osobom zmagającym się z alergiami sezonowymi.

Zadbaj o zdrowie

  • Bezobjawowe zapalenie płuc – jak je rozpoznać? Przyczyny i leczenie

    Dla kuracjuszy

    Zapalenie płuc to powszechna choroba, na którą w Polsce rocznie choruje niemal jedna osoba na sto. W większości czynnikiem wywołującym infekcję są bakterie. Typowe objawy to ból w klatce piersiowej, kaszel i gorączka. U niektórych chorych może wystąpić zapalenie płuc bez objawów. Jak rozpoznać bezobjawowe zapalenie płuc i jak się przed nim skutecznie chronić?

  • FEV, FVC, spirometria – co to jest? Jak przygotować się do badania?

    Dla kuracjuszy

    Szacuje się, że na choroby płuc cierpi ponad 6 mln Polaków. Niestety wielu z nich nie zdaje sobie z tego sprawy. Dlatego tak ważne jest wykonywanie profilaktycznych badań za pomocą spirometru, które umożliwiają zdiagnozowanie ewentualnych schorzeń płuc. Bo przecież nic tak nie pozwala uratować zdrowia i życia, jak odpowiednio wczesne wykrycie choroby. Co to jest spirometria zatem? Wyjaśniamy!

  • Jak leczyć zapalenie tchawicy?

    Dla kuracjuszy

    Zapalenie dróg oddechowych to częsta przypadłość sezonu infekcyjnego. Może dotknąć osoby w każdym wieku, a szczególnie podatne na zakażenia są dzieci oraz osoby starsze. Dowiedz się, jak wyglądają objawy zapalenia tchawicy, do czego może prowadzić nieleczone zapalenie tchawicy i jak możesz wspomóc leczenie tego schorzenia.

  • Przewlekłe zapalenie gardła. Jak leczyć, by mieć problem z głowy?

    Dla kuracjuszy

    Gardło Twojego dziecka jest stale narażone na kontakt z mnóstwem wirusów, bakterii i alergenów. Zwłaszcza teraz, gdy mniej czasu spędza na zewnątrz i oddycha suchym, często zanieczyszczonym powietrzem. Przewlekłe zapalenie gardła to częsta i męcząca choroba. Dowiedz się, co robić, gdy boli gardło.