Głębia świadomości
Równowaga psychiczna i regeneracja zarówno ciała jaki i umysłu w naturalnym, sprzyjającym zdrowiu otoczeniu. Trwający 4-godziny warsztat obejmuje sesje uważności z wykorzystaniem technik oddechowych, ćwiczenia mobilizujące i rozciągające oraz pracę z własnym ciałem i umysłem. Pełny odpoczynek fizyczny i psychiczny dla osób przeciążonych pracą, stresem i nadmiarem bodźców.
SPRAWDŹDlaczego warto?
- Relaks i regeneracja: głęboki fizyczny i psychiczny odpoczynek.
- Zwiększenie równowagi psychicznej: wiedza, jak zyskać lepszą kontrolę nad stresem i emocjami.
- Lepsze samopoczucie i zdrowie: oddziaływanie solnych przestrzeni i oddychanie powietrzem bogatym w solny aerozol.
Program obejmuje:
- Zjazd do uzdrowiska, przejście do komór uzdrowiskowych (ok 500 m),
- Sesja mindfulness z wykorzystaniem technik oddechowych,
- Czas wolny - relaks w komorach solnych, spacery nad jeziorem solankowym,
- Sesja ćwiczeń mobilizujących i rozciągających / joga,
- Sesja relaksacji (trening Jacobsona / Schultza),
- Podsumowanie warsztatu,
- Wyjazd uczestników z uzdrowiska.
Warunki uczestnictwa:
- Czas pobytu: 3-4 h
- Wiek uczestników: od 18 roku życia
- Zgłoszenia: należy dokonać zgłoszenia co najmniej 1 tydzień przed planowanym terminem lub dokonać zakupu on-line
Głębia świadomości - Pełny odpoczynek fizyczny i psychiczny
Interesuje Cię pełnopłatna oferta Uzdrowiska Kopalnia Soli „Wieliczka”?
Ustalasz dogodny termin.
Decydujesz, ile dni spędzisz w Uzdrowisku.
Decydujesz, ile dni spędzisz w Uzdrowisku.