Ćwiczenia czynne wolne
Ćwiczenia czynne wolne polegają na samodzielnej pracy pacjenta, który korzysta z siły własnych mięśni bez udziału terapeuty czy pomocy specjalistycznego sprzętu. Ten rodzaj kinezterapii zwiększa siłę oraz wytrzymałość mięśni, poprawia ruchomość w obrębie stawów oraz koordynację nerwowo-mięśniową.
Wskazania do ćwiczeń czynny wolnych:
- zmniejszenie siły oraz wytrzymałości mięśni,
- ograniczenia ruchomości stawów,
- zaburzenia równowagi i koordynacji,
- wady postawy.
Przeciwwskazania do ćwiczeń czynnych wolnych:
- stan bezpośrednio po urazie lub operacji,
- ostre zapalenie stawów oraz tkanek okołostawowych,
- niewydolność krążeniowa i oddechowa,
- zakrzepowe zapalenie żył,
- gorączka,
- ból podczas ćwiczeń.
Na czym polegają ćwiczenia czynne wolne?
Ćwiczenia czynne wolne pacjent wykonuje samodzielnie. Oczywiście pod czujnym okiem i ze wskazówkami fizjoterapeuty, niemniej sam musi wprawić swoje ciało w ruch przeciwko sile grawitacji. Stara się działać w jak największym bezbolesnym zakresie ruchu.
Ćwiczenia czynne wolne poprawiają koordynację, a także wzorce ruchowe. Wpływają na lepszą stabilność oraz równowagę ciała. Pacjent samodzielnie kontroluje przebieg ruchu, zatem koncentruje się na nim, na jego dokładności. Dodatkowe przybory, np. piłki czy szarfy mają za zadanie nie tylko urozmaicić ćwiczenia, ale też je utrudnić – tak, by mobilizować do ruchów coraz bardziej złożonych i precyzyjnych.
Na zabiegi odpłatne zapraszamy
od poniedziałku do piątku w godz. 8:00 – 19:00
Prosimy o wcześniejszą rezerwację pod nr tel.+48 12 278 78 78
e-mail: fizjoterapia@kopalnia.pl
Zabiegi odbywają się w budynku „Młyn Solny” Wieliczka, Park Kingi 1 (wjazd od ul. Matejki).
Naszym stałym pacjentom proponujemy atrakcyjne rabaty.
Zapytaj o zniżki w recepcji.
Z kartą Seniora otrzymasz 15% zniżki na usługi fizjoterapeutyczne.
.webp "OKS - logo.webp"){kind=logo} |