Alergię uważa się za chorobę cywilizacyjną XX i XXI wieku. Mogą ją wywoływać alergeny zawarte w pokarmach oraz organizmach zwierząt. Przyczyną alergii mogą być także zarodniki pleśni. Jak objawia się alergia na pleśń? Czego unikać, by ograniczyć przykre dolegliwości?
Przejdź do akapitów:
Uczulenie na pleśń – czym jest?
Alergia na pleśń to jeden z rodzajów alergii wziewnej, która może dokuczać nam przez cały rok. Według definicji, alergia to nadmierna i nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego naszego organizmu na występujące w środowisku substancje. Dla organizmu zdrowego człowieka te same alergeny są obojętne. Alergeny to zazwyczaj białka, które wchodzą w skład komórek roślin lub zwierząt, albo fragmenty określonych substancji. Uczulenie na pleśń lub składniki pożywienia może być sezonowe lub całoroczne. Gdy osoba jest uczulona na kilka substancji, wówczas może dojść do reakcji krzyżowej.
Alergia na grzyby i pleśnie – skąd się bierze?
Grzyby to ogromna grupa organizmów. Ich części, w tym zarodniki i fragmenty grzybni, mogą być źródłem atakujących nas alergenów. Pierwsze wzmianki o związku chorób układu oddechowego i ekspozycji na grzyby pochodzą już z początku XVIII wieku. Wiadomo, że na skutek kontaktu z grzybami z rodzaju Alternaria, Cladosporium, Penicillium i Aspergillus w organizmie człowieka może wystąpić uczulenie na pleśń. Wysypka i katar to zwykle efekt kontaktu z kilkoma gatunkami grzybów jednocześnie.
Alergia na grzyby i pleśnie ma zwykle charakter całoroczny, z większym zaostrzeniem objawów w okresie letnim i jesiennym. Zarodniki grzybów, które dostają się do naszych dróg oddechowych, to końcowy etap rozmnażania się grzybów. Są wyjątkowo mikroskopijnych rozmiarów – szacuje się, że ziarno pyłku traw ma kilkaset większą objętość, niż zarodniki pleśni.
Alergia na pleśń pojawia się zwykle wtedy, gdy np. liczba zarodników gatunku Cladosporium herbarum w 1 m3 powietrza wynosi ponad 2800. Najbardziej obfite zarodnikowanie grzybów rodzaju Cladosporium przypada na okres między czerwcem a sierpniem.
Alergia na pleśń – objawy
Jak objawia się uczulenie na pleśń? Wysypka, swędzenie, zaczerwieniona i podrażniona skóra to tylko niektóre z sygnałów, które może wysyłać nasz organizm. Gdy występuje alergia na pleśń, objawy to także przewlekły nieżyt nosa, łzawienie i podrażnienie oczu, zapalenie spojówek, suchość i drapanie w gardle, suchy, napadowy kaszel, a w skrajnych przypadkach duszności i zawroty głowy.
Alergia na pleśń – czego unikać?
Pleśnie i grzyby mogą nas atakować zarówno podczas spaceru lub pracy w ogrodzie, jak i domu czy biurze. Objawy mogę gwałtownie nasilać się podczas koszenia traw, zakładania kompostownika, jesiennych spacerów w lesie i wysokich trawach, albo gdy grabimy opadłe liście.
Dokucza Ci alergia na pleśń? Czego unikać podczas codziennych czynności? Staraj się nie odwiedzać saun, pralni, szklarni, a także ciemnych i wilgotnych pomieszczeń w domu. Grzyby szybko namnażają się w łazience i toalecie – zadbaj o to, by często je wietrzyć, staraj się, by kuchnia była sucha. Pilnuj, by ścierki i ręczniki nie wisiały mokre, w deszczowy dzień dokładnie wysusz buty oraz garderobę. Usuń kwiaty doniczkowe, gdyż pleśń łatwo rozwija się w glebie.
Alergia na pleśnie – czego nie jeść?
Zarodniki pleśni i grzybów mogą występować również w jedzeniu. Zdarza się tak, gdy nieprawidłowo przechowujemy żywność – może występować na pieczywie, domowych przetworach i słabo przetworzonej żywności. Pleśnie preferują środowisko kwaśne, mokre i ciepłe, ale część z nich może rozwijać się nawet na produktach trzymanych w lodówce. Sprawdzaj zawsze datę ważności wykorzystywanych składników, a gotowe potrawy zjadaj możliwie najszybciej po ich przygotowaniu.
Alergia na pleśń – dbaj o zdrowie
Zwracaj baczną uwagę na spożywane potrawy i obserwuj reakcje organizmu, gdy podejrzewasz, że dotyczy Cię alergia na pleśnie. Czego nie jeść, w jakich miejscach ograniczyć przebywanie – właściwa profilaktyka pozwoli zmniejszyć lub zupełnie wyeliminować alergię na grzyby i pleśnie.
Jeżeli chcesz wzmocnić swój organizm, poczuć się lepiej, po prostu wypocząć, możesz skorzystać z pobytów leczniczych w podziemnym uzdrowisku. Pod ziemią panuje sprzyjący rekreacji i relaksowi specyficzny mikroklimat. Uzdrowisko prowadzi również Poradnię alergologiczną.
Bibliografia:
- Piotr Rapiejko, Grzyby mikroskopowe (pleśniowe), https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/alergeny/wziewne/61722,grzyby-mikroskopowe-plesniowe
- Filip Mejza, Pleśnie, https://www.mp.pl/pacjent/astma/wszystkooastmie/kacikalergika/45997,plesnie
- Monika Świerczyńska-Krępa, Alergia, https://www.mp.pl/pacjent/alergie/chorobyalergiczne/wartowiedziec/57548,alergia
