Gimnastyka lecznicza

Gimnastyka lecznicza dla dorosłych

Od stycznia 2012 roku Uzdrowisko Kopalnia Soli „Wieliczka” zaprasza na gimnastykę leczniczą dla osób dorosłych. Proponowane przez Uzdrowisko zajęcia łączą elementy leczniczej rehabilitacji i fitness z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego. Racjonalne sterowanie aktywnością fizyczną osób starszych nie tylko skutecznie przeciwdziała procesom starzenia i podtrzymaniu sprawności ruchowej, lecz również jest doskonałą kontynuacją rehabilitacji prowadzonej w gabinetach Uzdrowiska na powierzchni ziemi. Zajęcia w grupie są świetnym sposobem na poprawę kondycji fizycznej, mogą być świetną grupą wsparcia dla ćwiczących, jak również miejscem nawiązania nowych kontaktów towarzyskich.

 

Warto wiedzieć

  • Intensywność ćwiczeń dostosowana jest do wieku, poziomu zdrowia i sprawności uczestników zajęć,
  • Ćwiczenia prowadzone są przez wykwalifikowany personel fizjoterapeutyczny,
  • Zajęcia odbywają się od poniedziałku do czwartku o g. 18.00,
  • Grupy są małe 8 – 12 osobowe,
  • Cena za jedno wejście - 12 zł,
  • Cena za karnet (4 wejścia) - 40 zł,
  • Karnet na 4 wejścia ważny tylko 1 miesiąc,

Dla Pacjenta

Proponowane przez Uzdrowisko zajęcia łączą elementy leczniczej rehabilitacji i fitness z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak:

  • Osteoporoza
  • Bóle kręgosłupa
  • Choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe
  • Nadwaga
  • Cukrzyca
  • Choroby układu krążenia

Ćwiczenia prowadzone są w spokojnym tempie dostosowanym do wieku uczestników i zawierają cztery ważne elementy:

  • Ćwiczenia wytrzymałościowe
  • Ćwiczenia siłowe
  • Ćwiczenia rozciągające
  • Elementy choreoterapii oraz muzykoterapii

Aktywność ruchowa na zajęciach obejmuje:

  • Poprawę wydolności tlenowej
  • Wzmacnianie siły mięśniowej
  • Poprawę gibkości, równowagi i koordynacji ruchowej organizmu
 

Szczegółowe informacje i zapisy


tel. + 48 12 278 73 68





Serwis internetowy „Kopalnia Soli „Wieliczka” wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów. Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Zastrzeżenia Prawne.

Nie pokazuj więcej tego powiadomienia